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みふく整体院のブログ
2023年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/11
- 投稿者：
- みふく
こんにちは、みふく整体院 伊藤です。今日は理想の呼吸法「腹式呼吸」の仕方をお話しします。「腹式呼吸」をするためにはまず初めに背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/10
- 投稿者：
- みふく
こんにちは、みふく整体院 伊藤です。今日は「呼吸」についてお話ししようと思います。普段あまり意識をしないで行っている「呼吸」ですが理想は「腹式呼吸」＝「赤ちゃんの呼吸」だ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/9
- 投稿者：
- みふく
こんにちは。みふく整体院の長島です。今日は骨を強くする簡単な運動を紹介します。どんな運動かというと・・・”片足立ち”です。え？と思った人もいるかもしれませんが、お手軽で場…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/8
- 投稿者：
- みふく
こんにちは。みふく整体院の長島です。今日は骨粗しょう症を予防するにはどうしたらいいのか？というお話です。骨の絶対量は20歳代以降、徐々に減っていきます。特に女性は50歳以降急…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/6
- 投稿者：
- みふく
こんにちは、みふく整体院 伊藤ですいきなりですが「正しい立ち方」出来ていますか？小学校時代に教わった「気を付け」の姿勢が「正しい立ち方」だと勘違いしている人もいるかもしれ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/5
- 投稿者：
- みふく
こんにちは、みふく整体院 伊藤です。腰痛、肩こり、猫背のお悩みなどで多くの患者様が来院されますが多くの方が「正しい座り方」を勘違いされているので今日は少しそのお話をしよう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/4
- 投稿者：
- みふく
こんにちは。みふく整体院の長島です。肩こりには病気が潜んでいる場合があります。どんな病気の可能性があるのでしょうか。肩こりは筋肉が固まってしまっている場合以外に、四十肩・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/3
- 投稿者：
- みふく
こんにちは、みふく整体院 伊藤です。いきなりですが皆さんは≪肩こり≫の場合、どこを揉まれたいですか？当然、肩や肩甲骨だと思うのですがそれは、ただ症状が出ている個所でありそ…続きを見る -
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