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みふく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/5
- べにふうき緑茶の効果を出す飲み方 その２
こんにちは。みふく整体院の長島です。
今回は前回の続きで、”べにふうき緑茶の効果を出す飲み方のポイント”の残り２つをお話しします
ポイント３つは”熱湯で入れる”、”こまめに飲む”、”熱いうちに飲む”でしたね
前回は”熱湯で入れる”をお話ししましたので今回は残りの”こまめに飲む”、”熱いうちに飲む”についてです
２つ目のポイントの”こまめに飲む”ですが、
なぜかというと、飲んだ量に関係なく1回の効果が大体3～5時間ほどだからです
1回にたくさん飲むより、こまめに回数を増やして、身体の中にメチル化カテキンが常にあるような状態にすると理想的です
という事で、コーヒーや紅茶の代わりにこまめにべにふうき緑茶を飲むようにしましょう♪
そして３つ目の”熱いうちに飲む”ですが、
メチル化カテキンは熱いうちに飲んだ方が体内に吸収されやすいからなんです
あまり作り置きをしないで、飲むときに作るようにするといいですね
外出時や飲むときに作るのなんて無理！という場合は、水筒などを使うのもいいかもしれません
ただ、やはりできるだけ熱いべにふうき緑茶を飲むようにしてくださいね！
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投稿者
みふく
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