1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン品川・目黒・五反田・田町トップ   >  
  5. みふく整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【腰痛/骨盤/マタニティ/産後】みふく整体院

ヨウツウコツバンマタニティサンゴ ミフクセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 東京都大田区南千束2-9-10 洗足池マンション2A
  • 東急大井町線北千束駅徒歩4分

みふく整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/4
PNFストレッチって何なの?
こんにちは、みふく整体院の伊藤です。

皆さん「PNFストレッチっ」ってご存じですか?

PNFとは、身体の動きを良くするために効果的な方法です。

やり方は簡単で、筋肉に軽く力を入れたり抜いたりしながら行うストレッチです。
一般的なストレッチは伸ばすだけですが、PNFは筋肉に一度力を入れることで神経が活性化させる、
その後に伸ばすと可動域が広がりやすくなり動きがスムーズになる。そんな不思議感覚ストレッチです!

PNFストレッチでは筋肉と神経が連動して働くため動きがスムーズになるです。
このストレッチの良いところは、無理に伸ばさなくても動きが変わる点です。
痛みを我慢する必要がなく、身体に負担をかけずに柔軟性を高められます。
また、関節の動きが良くなることで姿勢が整いやすくなり、肩こりや腰の張りが軽くなる方も多くいます。みふく整体院では、股関節や肩関節など動きが硬くなりやすい部分に取り入れています。
普段の生活で「動きが重い」「関節が詰まる感じがする」という方には特に変化を感じやすい方法です。
次回は、どんな人にPNFストレッチが向いているのか、実際にどんな場面で取り入れているのかをご紹介します。
PNFストレッチって何なの?_20260304_1

大田区/北千束/洗足池/大岡山/旗の台/千束/整体/マッサージ/リラクゼーション/カイロ/個室/マタニティ/産後/骨盤/腰痛/肩こり/眼精疲労/疲れ目/頭痛/矯正/肩こり解消/産前/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/小顔/もみほぐし/肩甲骨/骨盤矯正/お子様連れOK/ストレッチ/カイロプラクティック/坐骨神経痛/猫背/巻き肩/ストレートネック/ヘルニア/五十肩/四十肩/股関節/梨状筋症候群/膝/足首/腱鞘炎/手首/筋膜リリース/姿勢/姿勢矯正/歩行分析/姿勢分析/足の不調/膝の不調/インソール/オーソティクス

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

 みふく整体院

 03-6421-9870

 〒145-0063
  東京都大田区南千束2丁目9-10 洗足池マンション 2A

 東急大井町線北千束駅徒歩4分

 駅ちかの隠れ家的プライベートサロンです。
 個室と半個室の作りなのでお子様連れもお気軽にお越しください♪

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥7,980

人気NO2≪肩首こり≫痛みの原因+全身のバランスを整える90分円9980→7980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中のご利用はできません
投稿者

みふく

みふく整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥4,980

【初回お試し◎疲れ目/肩こり】歩行/姿勢分析30分+施術30分 合計60分4980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中はご利用頂けません

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥4,980

【初回お試し◎腰痛/そり腰/脚】歩行/姿勢分析30分+施術30分 合計60分4980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中はご利用頂けません

  • ボディケア
  • 整体

¥13,960

【ペア割】検査30分+施術60分2名合計¥13,960※折り返しの電話にてご予約完了

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中のご利用はできません

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥7,980

人気NO1≪腰痛≫ 痛みの原因+全身のバランスを整える合計90分円9980→7980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中のご利用はできません

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥7,980

人気NO2≪肩首こり≫痛みの原因+全身のバランスを整える90分円9980→7980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中のご利用はできません

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥7,980

≪猫背・そり腰・姿勢の悩み≫+全身のバランスを整える90分円9980→7980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ※妊娠中のご利用はできません
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

みふく整体院のブログ(PNFストレッチって何なの?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅