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投稿日：2026/3/9
- 肩が上がらない原因とは？
- こんにちは、みふく整体院の伊藤です。
今日は「肩が上がりにくい」「腕を上げると痛い」症状についてお話します。
肩が上がらない原因は、いくつかの要素が重なって起きていることが多いです。
1，肩関節まわりの筋肉が固まって動きが悪くなるケース
特に肩甲骨の動きが悪くなると、腕を上げる時に肩だけで頑張る形になり、痛みや引っかかりが出やすくなります。
2，猫背や巻き肩など姿勢の崩れも大きく関係します。
背中が丸くなると肩甲骨が外に広がり、肩を上げるためのスペースが狭くなります。
その結果、肩がスムーズに動かず、無理に上げようとして痛みが出ることがあります。
更に、肩が上がらない原因は肩だけではなく、胸や腕、背中、肋骨の動きが硬くなっている場合もあります。
身体はつながっている為、どこか一つが固まると肩の動きにも影響が出ます。
みふく整体では、肩だけを施術するのではなく、肩甲骨、胸、背中、肋骨、姿勢のバランスまで確認し、どこが動きを邪魔しているのかを見極めて施術します。
また、PNFストレッチを使って筋肉と神経の働きを整える事で、無理なく肩が上がりやすい状態へ。
「肩が上がらない」「痛くて動かしにくい」と感じている方は、ぜひ一度体験しにお越しください(^^)/
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個室と半個室の作りなのでお子様連れもお気軽にお越しください♪
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投稿者
みふく
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