ポノ(Pono)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 忘年会等、外食が増えるこの時期に
- こんにちは、Ponoでございます。
年末年始のこのシーズン、つい暴飲暴食してしまっていませんか？
それ、太るだけではなく、お肌や髪、身体の冷えにも関わってきます！
暴飲暴食しないことが一番ですが、とはいえ、忘年会の付き合い等もあって難しいのが現状ですよね。
忘年会が落ち着くころに是非おすすめしたいのがファスティングです。
ファスティングとは、実はプチ断食で『痩せること』ではなく、
根本は『腸内環境をキレイにすること』が目的です。
腸内環境をキレイにした結果、健康的に痩せることができるのです。
突然ですが、私たちの身体では、消化やデトックスに『酵素』が使われているのをご存じですか？
この酵素は人間が生きていく上で欠かせないもので、
酵素が不足すると、消化に時間がかかったり、デトックスができず血液や細胞がドロドロに、、、
腸内にも汚れがへばりついて、「太った」「痩せにくい」「肌荒れ」「老けた」などのお悩みに繋がります。
その汚れを一掃できるのがファスティング！
ファスティングは、「食べない」プチ断食ではなく、
酵素を摂取しながら、「消化活動を休める」ことで、腸の汚れをとっていきます。
酵素は熱を加えていない生野菜やフルーツからも摂取することができます。
ファストフードやコンビニご飯で摂取できないのはもちろんですが、ご自身でご飯を作る場合でも野菜に熱を加えた時点で酵素は働くことができません。
しかしながら、生野菜やフルーツをたくさん摂ることは難しく、
一日に摂取できる量には限界があり、食べてしまうことで消化活動も必要です。
そこで固形物ではなく酵素ドリンクが必要になってきます。
ファスティング中は、酵素ドリンクだけで栄養を摂っていくので、何を選ぶかがとても大切になってきます。
当サロンでは、原液「98%」と濃度が高いものを扱っています。
従来の酵素ドリンクでは甘味料など使用していたり、原液を薄めていたりなど、せっかくのファスティングの効果が薄れてしまうことも！
ファスティングに関することやダイエット、お身体のお悩みも是非お聞かせください♪
ご来店心よりお待ちしております。
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