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砂町銀座整骨院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
63件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- 長島 朋子
最近「肩が上がりにくい」「背中がガチガチ」「呼吸が浅い」と感じることはありませんか？その原因、実は【肩甲骨の可動域の低下】かもしれません。肩甲骨は本来、上下・左右・前後と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- 長島 朋子
日々の生活の中で、首や肩に違和感を感じることはありませんか？それは「頸椎」に負担がかかっているサインかもしれません！頸椎は頭の重さを支えているとても繊細な部分で、少しの姿…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 長島 朋子
まだまだ暑い日が続いていますが、徐々に気温が下がってくる時期ですね！この時期になると急増するのが「ぎっくり腰」のご相談です！気温が下がると体は冷えやすくなり、筋肉が硬くな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- 長島 朋子
肩こりに効くツボと鍼灸 パソコンやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さから肩こりに悩む方は多いですよね。。。肩こりは筋肉の緊張や血流不足が原因で、放っておくと頭痛や眼精疲労にもつ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- 長島 朋子
お尻ストレッチで腰痛・姿勢改善！お尻の筋肉は、日常生活の中で意外と負担がかかりやすい部位です。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足が続くとお尻の筋肉（特に大殿筋・中殿…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- 長島 朋子
最近、小顔矯正に興味を持つ方が増えています。エステや美容クリニックのイメージが強いかもしれませんが、実は整骨院でも小顔矯正を受けることができます！整骨院で行う小顔矯正は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- 長島 朋子
「なんとなく身体が重い…」「肩こりや腰痛がとれない」「ぽっこりお腹が気になる」そんなお悩み、もしかしたら【骨盤のゆがみ】が原因かもしれません。骨盤は身体の土台ともいえる大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- 長島 朋子
こんにちは！最近、「美容鍼」という言葉をよく耳にしませんか？今回は、美容鍼の効果や利点についてまとめてみました♪【美容鍼とは？】美容鍼とは、顔や頭皮に極細の鍼を打つことで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 長島 朋子
みなさんこんにちは！暖かい日が増えてきましたね♪今日は肩こりの原因と対策についてお話ししていきます！まず、肩こりが起きる原因【筋肉の疲労】と【血流の悪さ】です！この２つが…続きを見る
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