アサヒリラクゼーションアンドエステサロン
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アサヒ(ASAHI)のブログ
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投稿日：2024/3/16
- 肩こり解消ストレッチ
毎日毎日、肩こりや猫背のお客様に遭遇！！
ガチガチの肩甲骨で、皆さん、かなり疲れを感じているようで
東洋式アロマリンパマッサージでは、肩周りや肩甲骨をほぐしながらのアロママッサージとなってます
肩甲骨ほぐし！！
パソコン作業の合間に出来る、簡単ストレッチで、肩こり解消♪
・腕は軽く身体の横にたらし、手を軽く握ります♪
・手を持ち上げて肘を90度に曲げます♪
・そのまま息を吸いながら、出来る限り肘を後ろに引いていきます♪
・次は、息を吐きながらゆっくり腕を前に伸ばします♪
♪ポイント♪
肘を引く時は肩甲骨を寄せるイメージで！
手を伸ばす時は指先を出来るだけ遠くまで伸ばしながら肩甲骨をはがすようなイメージで行うのがコツ！
肩こり予防にもなるので、1日のスキマ時間にでもやってみましょう♪
DES痩身＆小顔エステサロン
TEL：０３－６６８７－3116
営業時間：10:00～23:00
【#池袋駅#駅近5分#エステ#毛穴洗浄#ピーリング#ハーブピーリング#剥けない#剥離なしハーブピーリング#剥離ありハーブピーリング#背中ハーブピーリング#二の腕ハーブピーリング#ダウンタイムなし#ハイドラフェイシャル#痩身#リンパマッサージ#アロマオイル#肩ボト#肩こり#エラボト#筋膜#美肌#美白#スキンケア#肌質改善#ダイエット#部分痩せ#リフトアップ/#ニキビ#ニキビケア#毛穴#毛穴洗浄#くすみ改善#むくみ改善#たるみ改善#シミ改善#シミケア#美容#垢抜け#ハイーパナイフブライダル#ブライダルエステ#小顔#韓国美肌#韓国美白#水光肌#ツヤ肌#フェイシャル#痩身#キャビテーション#セルライト#エステ#リラク#リンパ#マッサージ
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