トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- ☆寒さとトイレ☆
- こんにちは(*^-^*) ととのいsalon．MATSUDOの浅野です。
梅が咲いているのを見つけ思わず写真を撮りました。
まだまだ寒いですが、季節の移ろいを感じますね。
寒いこの季節になると
「トイレが近くなった気がする」
「デスクワーク中、足先が冷えてつらい」
そうお感じになること増えていませんか？
実はこれ体の不調というより、体がちゃんと働いている反応なんです。
寒くなると、体は熱を逃がさないように血管をキュッと縮めます。
すると血液が体の内側に集まります。
そうなると腎臓は
「水分が多い状態かな？」と感じて、体の外へ出そうと働きます。
そのため、寒い時期は
トイレが近くなりやすくなるのです。
また、デスクワークが続くと足を動かす時間が少なくなり、
血流が滞りやすくなります。
特に足首や足先は冷えを感じやすい場所。
腰や下腹部が冷えていると、
さらに巡りが落ちて
冷えやすさが強くなることもあります。
ちょっとした対策として、
・ひざ掛けを使って温める
・足首を冷やさない
・座ったまま、つま先をグーパーする
・かかとを上げ下げしてふくらはぎを動かす
これだけでも、血流のスイッチが入りやすくなります
寒い季節も、
無理せず体の声を聞きながら過ごしていきましょう。
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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