トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- ☆食いしばり☆
- こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDOの齋藤です。
朝起きて鏡をみたとき、
「最近エラが張ってきた気がする！」
「顔がむくんでひとまわり大きくなってる！」
「顎がなんだか疲れてる…」
と感じたことはありませんか？
それは眠っている間、無意識に歯を食いしばっていることが原因なのかもしれません。
睡眠中に限らず、PC作業、携帯を見ているとき、何かに夢中になっているときなど、
いつのまにか顎に力を入れているときが多くあるんです。
歯を食いしばるときにかかる力は、約60～80ｋｇもあるといわれていて、
それほど強い力が顎にかかると、エラの張りや顔の筋肉のコリにつながります。
筋肉のコリを放っておくと顔の血行が悪くなり、必要な栄養や酸素が行きわたらないために
顔の筋肉の質が下がりしわやたるみをつくることに(>_<)
眠っている時間は傷ついた細胞を修復し、疲れをとってエネルギーを充填する大切な時間です。
不必要な食いしばりによって余計なダメージを自らつくりだしてしまうのはとても勿体ないですね！
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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