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ととのいsalon.MATSUDO

トトノイサロンマツド

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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ

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投稿日:2026/3/1
☆利き手と反対のコリ?☆
こんにちは(*^-^*) ととのいsalon.MATSUDO浅野です。

利き手が疲れるのはわかるけど、なぜか反対側もコリが気になるということありませんか?

スマホを持つときやご飯を食べるなど、ほとんどの動作を利き手でこなしている方多いかと思います。
でも実は、利き手じゃない方の腕や肩がコリやすいってご存じでしたか?


食事、スマホ、字を書くときやパソコン作業などの動作で利き手を多用する一方で、
反対の手や腕は『支える』『押さえる』『固定する』などの補助的な役割を担うことが多くなります。

文字を書くときには動かないように紙を押さえたり、
料理の時は切る食材を固定したり、
荷物を持ったりと反対側の手は何かと支えていることが多くなります。

また、日常生活の中での無意識の癖も要因の一つです。
 ・いつも同じ側の肩にバッグをかける
 ・片側ばかりでスマホを持つ
 ・立っているときに同じ足に体重をかける
 ・足を組んでしまう

こうした習慣によって、特定の筋肉に負担がかかり結果的に凝りやすくなってしまいます。
筋肉は同じ姿勢を続けると固くなる性質があるため、
利き手と反対側は血流が悪くなりがちなのです。

最近疲れやすい、肩や腕が凝っていると感じる場合は、
一度利き手ではない側の筋肉の状態にも目を向けてみるといいかも知れません。

3月スタートの日にお体をほぐして、軽やかに過ごしましょう♪

皆様のご来店心よりお待ちしております☆

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ととのいsalon.MATSUDO

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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO) 浅野  恵理
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投稿者
ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO) 浅野  恵理

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