トトノイサロンマツド
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- 松戸駅東口徒歩1分 提携駐車場あり(ユアサ24H駐車場)
ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日:2026/3/11
- ☆寝ても寝ても眠い?☆
- こんにちは(*^-^*)ととのいsalon.MATSUDOの齋藤です!
毎朝スッキリ起きれないな~
仕事に行きたくないな~
寝ても寝ても眠いな~
などの経験は誰もがあると思います!
その理由について今日はお話していきます!
1、水分不足
水分が不足すると、細胞内の水分が枯渇するため、脳の働きが低下し眠気や集中力の低下などの症状が現れることがあります。
2、甘いものの摂りすぎ
糖分を取りすぎると、血糖値の乱高下が起こり、眠気や倦怠感、集中力の低下などの症状が現れることがあります。
3、塩分不足
塩分不足が原因で眠くなる可能性はあります。塩分不足は低張性脱水とも呼ばれ、水分よりも電解質の喪失が著しい状態です。初期には自覚症状がほとんどありませんが、進行すると全身倦怠感や眠気、手足の冷え、脈拍の低下などの症状が現れます。
その他に太陽を浴びなかったり、睡眠負債、枕の高さが合わない等の理由が挙げられます!
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩1分☆
ととのいsalon.MATSUDO
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