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ととのいsalon.MATSUDO

トトノイサロンマツド

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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ

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投稿日:2026/3/13
☆オキシトシン☆
こんにちは(*^-^*)ととのいsalon.MATSUDOの齋藤です。

☆オキシトシン☆_20260313_1

私達の身体には、心や体の状態に大きく関わるさまざまなホルモンがあります。
その中でも注目されているのが、オキシトシンというホルモンです。

◎オキシトシンってなに?
オキシトシンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ心の安定やリラックスに深く関わっていると言われています。
日々忙しく過ごしてるとストレスを感じることも多いですが、
このオキシトシンが分泌されることで心身のバランスが整いやすくなるのです。

◎オキシトシンがもたらす主な効果
〇ストレスの軽減
オキシトシンには、ストレスホルモンを抑える働きがあると言われています。
そのため、不安や緊張を和らげ、心を落ち着かせる効果が期待できます。

〇リラックス効果
オキシトシンが分泌されると、副交感神経が優位になりやすくなります。
これにより身体がリラックス状態になり、深い休息につながることされています。

〇睡眠の質のサポート
心が落ち着くことで、自然と眠りに入りやすくなることもあります。
リラックスした状態を作ることは、質の良い睡眠にも大切なポイントです。

◎オキシトシンはどんなときに分泌される?
オキシトシンは、実は日常の中でも分泌されることがあります。
・人と触れ合う
・マッサージを受ける
・ペットと触れ合う
・安心できる時間を過ごす
といった心地よい触れ合いによって分泌が促されると言われています。

そのため、身体をケアする時間を作ることはリラックスだけでなく心のケアにもつながります。
日常の疲れを感じている方は、
ぜひリラックスする時間を大切にしてみてくださいね(^^)/

皆さまのご来店心よりお待ちしております☆

☆松戸駅徒歩1分☆
ととのいsalon.MATSUDO

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