トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- ☆頭の重さ☆
- こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDOの齋藤です。
皆さんは人の頭がどのくらいの重さか分かりますか？
実は、およそ４～６ｋｇ。ボーリングの球１個分ほどの重さに相当します。
普段あまり意識することはないかもしれませんが、
そんな重たい頭を毎日支えているのが肩や首の筋肉で支えているのです。
◎うつむくたびに、首にかかる負担は３倍！
現代の生活は、スマホやパソコン手放せませんよね、ですがその姿勢首にとってかなりの負担なんです。
人の頭は、背骨の上にまっすぐ乗っているときには重さはそのまま(４～６ｋｇ)首で支えられます。
ところが前に傾ける角度が増えるほど
首への負担は２～３倍にもなると言われています。
◎頭が重い＝疲れているサイン？
目の奥がズーンとする、ぼーっとして集中できない、こうした症状もしかすると頭や首の筋肉の疲労のサインかもしれません。
頭皮や首回りの筋肉がこわばると、血流が悪くなり脳や目への酸素・栄養のめぐりも滞ります。
知らず知らずのうちに、毎日大きな重さを支え続けてくれている首と肩。
その頑張りに気づいてちょっといたわってあげる時間をつくってみてください！
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩１分☆
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