バリスパアラミー(balispa Alami)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 今ある不調をよくしたいなら
- 成人の細胞が生まれ変わる目安にサイクル知ってますかー？
・骨：1年～2年
・筋肉：約200日
・皮膚：約30日
・肝臓：早い細胞1ヶ月、遅い細胞1年
・胃腸：数日（胃の粘膜、腸の絨毛）
・血液：120日（赤血球）
ほとんどの細胞は1年以内に生まれ変われます。
体質は変えられます。
でも継続が大事！
結果がすぐ見えないからと諦めるともったいない。
カラダも肌も続けれる人ほど効果も早い！
「効果よくわかんない」って人ほど継続できてなくて色んなものに手を出しまくっては諦めを繰り返し、
今、出てる不調は長年の不調や不摂生の蓄積です。
厳しいかもしれませんが
そう簡単にクリアにはできません。
とりあえず3ヶ月は頑張らないと身体は何も変化を感じません。
そしてささいな変化に気づいて自分を褒めてあげましょう！！
私はトータル1年は砂糖、小麦粉、カフェインやめて調味料見直し、足つぼケアやりました。
結果。
不調まみれで何するにもめんどくさいて思って私は毎日身体軽いです！
生理前のPMS、天気の偏頭痛全くなし！
生理前に必ずできてたでっかいニキビ達。
これでニキビ治った！という化粧品見つけては手を出して試してましたが全く効果なしでしたが、、今はシンプルな化粧水、乳液のお手入れだけでもツヤがでるようになりました。ファンデもやめて日焼け止めとパウダーだけで過ごせるようになりました。
今は自分でコントロールしながら食べたい時はコーヒーも、パンも食べて楽しんでいます！
なんせ食べるの大好きなので。
ということで長くなりましたが
35歳から始める内側ケアそろそろ気合いいれて始めませんか？
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