バストアップビジリセンモンテンフクオカテンジンザモア
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- 福岡県福岡市中央区大名２丁目１０-１ シャンボール大名A１４０３
- 3/26・3/27予約可 地下鉄赤坂3番出口徒歩3分/西鉄福岡駅徒歩10分/地下鉄天神徒歩9分
ザモア 福岡天神(THE MORE)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 朝の5分でバストアップ！
バストアップは「毎日のちょっとした積み重ね」が大事！
朝のルーティンに取り入れると、1日中キレイな姿勢＆血流をキープできて効果的です！
１．朝起きたらまずコップ１杯のお水
寝ている間はカラダが水分不足になっているので、朝のお水はとても大事です
血流がスムーズになって、バストまでしっかり栄養が届きやすくなります
２．簡単ストレッチで胸を開く
朝のカラダは固まりやすいので、胸を開くストレッチでリセット！
・両手を背中で組んで肩甲骨を寄せる
・深呼吸しながら胸をグーっと広げる
これだけでも姿勢が整ってバストラインもキレイに見えます☆
３．栄養バランスの良い朝ごはん
バストに必要なタンパク質・ビタミン・良質な脂質を意識！
・ゆで卵、納豆、ヨーグルト
・アーモンドやクルミをプラスするのも◎
「食べて育てる」育乳の基本は朝ごはんからスタート
４．保湿+軽くなでマッサージ
朝のスキンケアついでに、胸にもクリームを塗ってあげてください♪
朝のケアは「水分・姿勢・栄養・保湿」の4つがポイントです！
1日のスタートにちょっと取り入れるだけで、バストアップ効果を実感出来ちゃいます！☆
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THE MORE（ザモア）
現店舗：福岡市中央区大名2丁目10-1
シャンボール大名A棟1403
電話：090-6359-6332
担当：村上 幸恵 (むらかみ さちえ)
インスタグラム：https://instagram.com/bust.salon_more__uu?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr
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