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爽美館 JR尼崎院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/11
- 腰痛
- 今月は腰痛について
疲れて増えてくるのがぎっくり腰
そもそもぎっくり腰とはなんだっと思いますか？
ぎっくり腰は急性腰痛症といいます。
腰の骨を支えている筋肉や靭帯などに部分的な損傷が起こり、痛みがでま
す。
欧米では魔女の一撃と呼ばれ、急な痛みで動けなくなるほどになってしまうことがあります。
何度も繰り返すのには、姿勢が関係しています
例えば、反り腰の方は極端に腰に負担がかりやすいので痛みが出やすく、ぎっくり腰になるリスクが高いです。
このようにぎっくり腰は普段の生活の他に姿勢が大きく関係しています
日常生活での癖も大きく関係しており、意識して生活することも大切です
ぎっくり腰の起こるイメージでは重いものを持った瞬間が多いと思いますが、日常生活でくしゃみをしたなど、何気ないシーンをきっかけに負傷してしまうこともあります。
ぎっくり腰にならないようにリスクを回避するには
1 重いものを中腰で持たない
2 身体の正面で持ち上げる
3 日頃から身体のメンテナンスを行う
何度もぎっくり腰を繰り返す方、姿勢の悪さが気になる方はお気軽に相談してください。
万が一おきてしまったら無理せずに当院にお越し下さい
もちろん急激な痛みで日常生活に支障をきたす前にも予防できることあると思うのでお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
森崎 モリサキ
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