ルクスジム(LUX GYM)のブログ
2025年5月のブログ一覧
7件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- 中島 健登
こんにちは！LUX GYMです！筋トレをすることで得られるメリットは、見た目の変化だけにとどまりません。まず、筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質になります。脂…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- 中島 健登
こんにちは！LUX GYMです！【筋トレ再開の味方】マッスルメモリーとは？一度鍛えた筋肉は、たとえしばらくトレーニングを休んでも、再び筋トレを始めると驚くほど早く元に戻る――そ…続きを見る -
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