1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. ルクスジム(LUX GYM)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 19ページ目

LUX GYM

ルクスジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂6-6-19 メゾンドヴィレ赤坂 1F A号室
  • 赤坂駅徒歩5分 全国大会優勝レベルスタッフ在籍【ジム/パーソナルトレーニング】

ルクスジム(LUX GYM)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

前へ 19/29ページ 次へ

  • 脂肪燃焼に効果的なものは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    江盛 修司
    1. 運動運動は脂肪燃焼の最も基本的かつ効果的な方法です。特に有酸素運動(ジョギング、ウォーキング、水泳、サイクリングなど)は脂肪をエネルギー源として使用するため、効果的に…続きを見る
  • トレーニング効率を上げるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    江盛 修司
    1. 目標設定と計画効率的なトレーニングには明確な目標が不可欠です。筋力向上、持久力の増加、体脂肪減少など、自分の目的に合わせた計画を立てましょう。目標を短期的と長期的に分…続きを見る
  • 理想の食事時間とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    江盛 修司
    理想的な食事時間について考える際、食事のタイミングが健康に与える影響は大きいとされています。一般的には、1日の食事は3回(朝食、昼食、夕食)が基本ですが、食事の時間帯や間隔…続きを見る
  • 食事管理が与える筋肉への影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    江盛 修司
    食事管理は筋肉の成長や維持に大きな影響を与える要素の一つです。特に筋肉を効果的に増やしたり、維持するためには、食事内容がトレーニングと同じくらい重要だと言えます。まず、筋…続きを見る
  • New Treiner紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    江盛 修司
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!2月からLUXGYMで働く事になりました。江盛修司と申します。【出身地】広島県【コンテスト歴】乞うご期待【スポーツ歴】サッカー、ラグビー【お気に入…続きを見る
  • サイクリングの有酸素運動としての効果とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!サイクリングは、健康維持やフィットネスに最適な有酸素運動です。ここでは、その驚くべき効果についてご紹介します。1. 心肺機能の向上サイクリン…続きを見る
  • 筋肉をつけるための1日のたんぱく質摂取量は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    江盛 修司
    こんにちは!パーソナルジムLUXGYM赤坂店です!筋肉を効率的に増やすためには、トレーニングだけでなく、適切な栄養摂取も欠かせません。特に「たんぱく質」は筋肉の修復と成長に欠か…続きを見る
  • オススメのタンパク質食品について
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!健康や筋肉作りに欠かせない「タンパク質」。毎日の食事で手軽に摂れる食品を取り入れて、効率的に摂取しましょう。今回は、オススメのタンパク質食…続きを見る
  • 筋肉の原則とは?効率的な筋肥大のための基本
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!筋肉を効率的に成長させるためには、いくつかの基本的な原則を理解し、実践することが重要です。以下の原則を守ることで、効果的に筋肥大を実現でき…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    大熊 健太
    こんにちは!LUXGYM赤坂店です!!トレーニングは健康や体力を向上させるために欠かせない要素ですが、どのように始め、続けていけば良いのでしょうか?今回は、効果的なトレーニング…続きを見る

ルクスジム(LUX GYM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥5,000

【迷った方はこちら】オーダーメイドパーソナルトレーニングコース50分¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • その他

¥10,000

【今月末日まで!限定】パーソナルトレーニングコース50分×2回¥15000→¥10000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • その他

¥19,800

初心者にオススメ★パーソナルトレーニングコース50分×3回券¥30000→¥19800

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • その他

¥5,000

【口コミ投稿でスタバギフト券プレゼント】トレーニング50分1回¥5000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様、口コミ投稿頂ける方

  • ボディケア
  • その他

¥5,000

【お尻徹底改善!ヒップ集中】トレーニングコース50分¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • その他

¥5,000

【下半身太り/美脚集中!】パーソナルトレーニングコース50分¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ルクスジム(LUX GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅