ルクスジム(LUX GYM)のブログ
最新ブログ一覧
-
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 増田 弥生
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！「睡眠」は、トレーニングやダイエットの成果を左右する大切な時間です。寝ている間に筋肉は回復し、ホルモンバランスも整います。睡眠不足が続く…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 増田 弥生
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！「睡眠」は、トレーニングやダイエットの成果を左右する大切な時間です。寝ている間に筋肉は回復し、ホルモンバランスも整います。睡眠不足が続く…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ダイエットや筋トレを続けていると、体重や見た目の変化が止まる「停滞期」が必ず訪れます。この時期にやみくもに運動量を増やしたり、食事を削り…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ダイエットやボディメイクをしていると、体重や体脂肪率といった「数字」に目がいきがち。でも実際は、数字がほとんど変わっていなくても「見た目…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！同じように筋トレをしているのに、体が変わる人と変わらない人がいます。その差は才能や根性ではなく、日々の「向き合い方」にあります。効果が出…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！年始は「今年こそ頑張ろう」と思う一方で、なぜかやる気が出ないと感じやすい時期。生活リズムの乱れや食事量の増加、寒さなどが重なり、心と体が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！年末は外食やごちそうが増え、つい食べすぎてしまいがち。でも大切なのは「食べすぎたこと」よりも、その後をどう過ごすかです。無理に食事を抜い…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ダイエットや運動、生活習慣など、何事も「続く人」には共通点があります。それは特別な根性や意志の強さではなく、無意識にやっている小さな習慣…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 中島 健登
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！忘年会シーズンにリバウンドをしないためには、「我慢しすぎないこと」と「生活リズムを崩さないこと」が大切です。まず、飲み会が続く時期でも食…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！「ちゃんと食事も運動もしているのに、なぜか痩せにくい」そんなとき、原因は“疲れ”にあるかもしれません。疲労が溜まると自律神経が乱れ、代謝…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
もっと見る
ルクスジム(LUX GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら】オーダーメイドパーソナルトレーニングコース50分￥5000
|
|
新 規 |
¥10,000 【今月末日まで!限定】パーソナルトレーニングコース50分×2回¥15000→¥10000
|
|
新 規 |
¥19,800 初心者にオススメ★パーソナルトレーニングコース50分×3回券¥30000→¥19800
|
|
新 規 |
¥5,000 【口コミ投稿でスタバギフト券プレゼント】トレーニング50分1回¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【お尻徹底改善！ヒップ集中】トレーニングコース50分¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【下半身太り/美脚集中!】パーソナルトレーニングコース50分¥5000
|
