ルクスジム(LUX GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！美しい姿勢を保つ人には共通点があります。まず、体の軸を意識して生活していること。座る・立つ・歩くなど、どんな動作でも「骨盤を立てる」「背…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ダイエット中でも「食べること」が大切。食べないダイエットは代謝を下げ、リバウンドの原因になります。ここでは綺麗に引き締めたい人におすすめ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 増田 弥生
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！トレーニングを頑張るほど、「毎日やらなきゃ」と思ってしまう人は多いですよね。ですが、筋肉は「休んでいる間」に成長するということを忘れては…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- マリヤ
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！ジムに通い続けるためには、ちょっとした工夫が大切です。まずは無理のないペースで始めること。週1～2回でも習慣にできれば十分です。次に目標を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- 増田 弥生
こんにちは！LUXGYM赤坂店です！！！日々の生活の中で、ストレスや疲れを抱えていませんか？筋トレはただ体を鍛えるだけでなく、心を整える効果もあります。筋肉を動かすことで血流が…続きを見る -
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