ルクスジム(LUX GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/19
- 筋トレを1年続けられる人はほんの一握り
- こんにちは！
LUXGYM赤坂店です！！！筋トレは「始める人」より「続けられる人」が圧倒的に少ない。
週2回のトレーニングを1年間継続できる人は、体感的にもかなり限られています。
続かない理由は意志の弱さではなく、最初から完璧を求めすぎること。
続く人の共通点はシンプルです。
1.最初から100点を狙わない
2.体重や見た目より「通えたか」を評価する
3.環境を先に整える（ジム・時間・人）
筋トレは短期勝負ではなく習慣作り。
結果は後から必ずついてきます。
「今日は行けただけでOK」
この考え方が、1年後の身体を作ります。
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気になる方はこちらのLINEより友達IDを検索していただくと、体験トレーニングのご予約がスムーズに行えます！
公式LINE ID:@900ubxmk
お問い合わせは上記LINE以外にもHPからお電話でも承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
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たくさんのお問い合わせ、ご来店心よりお待ちしております。
☆LUX GYM☆
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線 赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間 【全日】7:00～23:00
（最終受付22:00）
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。
大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。
#ジム#パーソナルトレーニング#プロテイン#赤坂#ダイエット
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投稿者
増田 弥生
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