ルクスジム(LUX GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- カフェインの秘密
- 今回は、カフェインについて簡単にお伝えしていきます！！
カフェインと聞いて何を思い浮かべるでしょうか？
エナジードリンクやコーヒー、紅茶やお茶が思い浮かぶと思いますが、その通りです。
それでは、本題であるカフェインの効果ですが今日は４つお伝えしていきます。
１集中力向上、仕事のパフォーマンス向上
２脂肪燃焼、運動能力や持久力増加
３血管拡張作用による血流促進
４老廃物の排出を促す利尿作用
もちろん個人差はありますが、カフェインを摂取すると上記の効果が期待できます！！
大事なお仕事の前や日々のトレーニングの前などの摂取が効果的です。また、休憩中や少しの昼寝前にカフェインを摂取することで休憩後やお昼寝後の作業や運動に100%で集中できることでしょう！！
そして、ダイエットをしていくうえでも脂肪燃焼効果も期待できるので摂取してみても良いかもしれませんね！
ちなみに私、佐藤は減量中はカフェ巡りが趣味になり歩いてカフェに行くことで楽しみながら減量生活を乗り越えました！（ブラックコーヒーだけでしたが）
夏まで、もう少しです。まだ間に合います！
一緒にボデイメイクしていきましょう！！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
気になる方はこちらのLINEより友達IDを検索していただくと、体験トレーニングのご予約がスムーズに行えます！
公式LINE ID:@900ubxmk
お問い合わせは上記LINE以外にもHPからお電話でも承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
◎赤坂駅周辺でパーソナルトレーニングをお探しなら、LUX GYM(ルクス ジム)赤坂店へ！
只今入会金無料キャンペーン中です！
たくさんのお問い合わせ、ご来店心よりお待ちしております。
☆LUX GYM☆
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線 赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間 【全日】7:00～23:00
（最終受付22:00）
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。
大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら】オーダーメイドパーソナルトレーニングコース50分￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
もっと見る
ルクスジム(LUX GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら】オーダーメイドパーソナルトレーニングコース50分￥5000
|
|
新 規 |
¥10,000 【今月末日まで!限定】パーソナルトレーニングコース50分×2回¥15000→¥10000
|
|
新 規 |
¥19,800 初心者にオススメ★パーソナルトレーニングコース50分×3回券¥30000→¥19800
|
|
新 規 |
¥5,000 【口コミ投稿でスタバギフト券プレゼント】トレーニング50分1回¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【お尻徹底改善！ヒップ集中】トレーニングコース50分¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【下半身太り/美脚集中!】パーソナルトレーニングコース50分¥5000
|
