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NAORU整体 勝田台院

ナオルセイタイカツタダイイン

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  • 千葉県八千代市勝田台1丁目38-20鈴与ビル2F
  • 京成電鉄『勝田台駅』より徒歩5分【千葉市/佐倉市/八千代からもアクセス◎】

ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ

2023年9月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 肩胛骨の柔らかさチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    稻田 修平
    肩に力が入ったり、パソコンやスマホを触ってるときに前屈みになってしまったりしてませんか?前屈みの姿勢が長時間続くと首や肩の筋肉が緊張状態になってしまって硬くなってしまいま…続きを見る
  • 姿勢改善トレーニング紹介【サイドプランク】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちわNAORU整体勝田台院の稻田です!今日は姿勢改善トレーニングのご紹介【サイドプランク】です。【やり方】ます横になりスタートお腹に力をいれ体幹を維持しながら体を持ち上…続きを見る
  • 肩こりの原因について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今日は肩こりの原因についてです!【小さな疲労が積み重なって大きな疲労に】人には利き手があるように、何かの動作を行うとき、片側…続きを見る
  • こむら返りの対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今回はこむら返りの対策です!こむら返り予防には、ふくらはぎやハムストリングスなど、脚の後ろ側にある筋肉を伸ばすストレッチが効果的…続きを見る
  • 姿勢改善トレーニング紹介【板のポーズ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちわNAORU整体勝田台院の稻田です!今日は姿勢改善トレーニングのご紹介【板のポーズ】です!【やりかた】四つん這いからスタート腹圧を高め身体がお尻が持ち上がってしまった…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今日はこむら返りの予防についてです。続いて、こむら返りを予防する方法を紹介します。食生活の改善やゆったりと湯船に浸かるなど、日常…続きを見る
  • 姿勢改善ストレッチ紹介【ゆりかごのポーズ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちわNAORU整体勝田台院の稻田です!今日は姿勢改善ストレッチのご紹介【ゆりかごのポーズ】です!【やりかた】伸ばしたい方の足を持ち上げ絵のような姿勢になりまs。持ち上げた…続きを見る
  • こむら返りの原因について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今回はこむら返りについてです!こむら返りの原因について紹介します。筋肉が痙攣(けいれん)を起こすことで痛みが生じる「こむら返り」…続きを見る
  • ストレッチ紹介【犬のポーズ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今日のストレッチ紹介は・・・!【犬のポーズ】です!肩、背中、腰、股関節、足と、全身を大きくの使うストレッチになります!【やりかた…続きを見る
  • ストレッチ紹介【牛のポーズ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    稻田 修平
    こんにちは!NAORU整体勝田台院の稻田です!今日はストレッチ紹介です!【牛のポーズ】です!昨日の猫のポーズと似ていますが、こちらは腰の部分をより逸らす形になりますね!【効能…続きを見る
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