ナオルセイタイカツタダイイン
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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 歩くと股関節が痛む…その原因
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「歩き始めに股関節が痛い」「あぐらや靴下を履く動作がつらい」「年齢のせいと言われて不安になった」
50代の女性から、こうした股関節のお悩みを多くご相談いただきます。
股関節の痛みは、必ずしも関節そのものの変形や加齢だけが原因とは限りません。実際には、骨盤・背骨・太ももの筋肉の硬さや使い方のクセが影響しているケースがとても多いです。
特に多いのが、長年の姿勢や生活習慣によって骨盤の動きが小さくなり、股関節が「代わりに頑張りすぎている」状態です。本来、歩く・立つ・座るといった動作は、骨盤と股関節が連動して行われます。しかし骨盤や背骨が硬くなると、股関節だけに負担が集中し、痛みや違和感として現れやすくなります。
また、50代以降は筋力や柔軟性の低下だけでなく、血流の低下も起こりやすくなります。股関節まわりの筋肉が硬くなることで循環が悪くなり、動き始めの痛みや、朝のこわばりにつながることも少なくありません。
当院では、股関節を強く動かしたり、無理に広げたりする施術は行いません。骨盤・背骨・股関節まわりをやさしく整え、体全体で支えられる状態を目指します。「痛いところだけ」を触るのではなく、負担の原因を丁寧に見ていく整体です。
実際に「歩くのが楽になった」「外出が怖くなくなった」「将来への不安が減った」といったお声もいただいています。股関節の痛みは、我慢を続けるほど動きが小さくなりやすい症状です。早めのケアが、これからの生活の安心につながります。
――――――
NAORU整体勝田台院
八千代市勝田台1-38-20 鈴与ビル２階
〒276-0023 千葉県八千代市勝田台１丁目38－20 鈴与ビル ２F
京成勝田台駅より徒歩4分
#股関節痛 #50代女性の悩み #歩行改善 #骨盤調整 #姿勢改善 #将来の不安ケア #勝田台整体 #NAORU整体
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