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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- むくみ・脚のだるさについて
- 夕方になると脚がパンパン、なんとなく重だるい…。
それ、単なる「疲れ」じゃなくて、体の使い方のクセが関係していることも多いんです。
立ちっぱなし・座りっぱなしが続くと、ふくらはぎがうまく動かず、
脚に水分や疲労がたまりやすくなります。
さらに骨盤や股関節の動きが硬くなると、下半身の巡りが悪くなって、
むくみやだるさを感じやすくなることも。
最近、夕方の脚の重さが気になる方や、靴がきつく感じる日が増えた方は、
体のバランスや姿勢のクセを一度チェックしてみるのもおすすめです。
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