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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 慢性的な肩こりの本当の原因
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「肩こりは昔からだから仕方ない」
そう思っていませんか？
慢性的な肩こりの多くは、肩そのものよりも“呼吸と姿勢”に原因があります。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、背中が丸まり呼吸が浅くなります。すると首や肩周りの筋肉が呼吸を補助する状態になり、常に働き続けることになります。
本来、呼吸は横隔膜や肋骨が大きく動くことで行われます。しかしこの動きが制限されると、身体は別の筋肉で代償し始めます。
その結果として現れるのが、慢性的な肩こりです。
NAORU整体勝田台院では、肩だけではなく胸郭や姿勢のバランスも含めて評価しながら身体を整えていきます。
勝田台周辺で長年続く肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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