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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- デスクワーク女性の肩こり
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
先日、デスクワーク中心のお仕事をされている女性がご来院されました。
お悩みは「長年続く肩こり」。マッサージに行くと一時的に楽になるものの、数日するとすぐ戻ってしまうとのことでした。
身体を確認すると、肩の筋肉そのものよりも「胸郭」と「呼吸」の動きがかなり浅くなっていました。
長時間のパソコン作業で背中が丸くなり、呼吸が胸の上の方だけで行われている状態です。
この状態では首や肩の筋肉が呼吸を補助することになり、常に働き続けるため肩こりが慢性化します。
そこで今回は肩を強くほぐすのではなく、胸郭の可動性と姿勢バランスを整える施術を行いました。
施術後は「肩の力が抜けて呼吸が楽」と変化を感じていただけました。
肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。
NAORU整体勝田台院では、姿勢や呼吸の状態も含めて身体全体を評価しています。
勝田台周辺で慢性的な肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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