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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【勝田台 肩こり】肩こりが治らない人の共通点
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「マッサージを受けてもすぐ戻る肩こり」
このようなお悩みの方はとても多いです。
実際にお身体を確認すると、肩の筋肉そのものよりも“胸郭の可動性低下”と“呼吸の浅さ”が関係しているケースが多く見られます。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、胸椎が丸まり肋骨の動きが制限されます。その結果、本来は横隔膜が担う呼吸を首や肩周りの筋肉（斜角筋・胸鎖乳突筋など）が代償するようになります。
この状態では、肩周囲の筋肉が“休めない状態”になり、慢性的な緊張＝肩こりとして現れます。
そのため、肩だけをほぐしても根本的な改善にはつながりにくいのです。
必要なのは、胸郭の動きと呼吸の改善。
ここが整うことで、自然と肩の負担は軽減していきます。
NAORU整体勝田台院では、肩だけでなく胸郭や姿勢、呼吸まで含めて評価し施術を行っています。
勝田台で慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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