ナオルセイタイカツタダイイン
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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 【勝田台 猫背改善】猫背が治らない本当の原因
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「猫背を意識して伸ばしているのに、気づくと元に戻ってしまう」
このようなお悩みでご来院される方はとても多くいらっしゃいます。
実際にお身体を確認すると、多くの方に共通しているのが「胸椎（背骨の真ん中あたり）」と「肋骨」の可動性低下です。
猫背の姿勢では、胸椎が丸まったまま固まり、肋骨も下がった状態で動きにくくなります。この状態で無理に背筋を伸ばそうとすると、胸椎は動かないため腰を反らせて姿勢を作ろうとします。
すると一時的には姿勢が良くなったように見えても、腰や首に余計な負担がかかり、長時間維持することができません。
さらに猫背の姿勢では呼吸も浅くなりやすく、首や肩の筋肉（胸鎖乳突筋や斜角筋など）が呼吸を補助するようになります。その結果、慢性的な肩こりや首の重だるさにつながるケースも少なくありません。
このような場合、必要なのは「姿勢を意識すること」ではなく、胸椎と肋骨の動きを取り戻すことです。
関節が本来の動きを取り戻すと、身体は自然とバランスを取ろうとするため、無理に意識しなくても姿勢が整いやすくなります。
NAORU整体勝田台院では、姿勢の見た目だけではなく、関節の可動性や呼吸の状態まで細かく評価しながら施術を行っています。
勝田台で猫背や姿勢の崩れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体勝田台院
勝田台駅周辺で姿勢改善・猫背・慢性的な肩こりなどのお悩みに対応しています。
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