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鍼灸院凪/カリム(Calme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 健康診断で「要経過観察」と言われた方へ
- 健康診断で「要経過観察」と言われた方へ
今やるべきこと
健康診断で
「要経過観察」と言われた。
・病院に行くほどではない
・何をしたらいいかわからない
・とりあえず様子見
そのままにしていませんか？
「要経過観察」は
安心ではなく、
今なら戻せる段階というサインです。
来院される方の多くに共通するのは
・体重の緩やかな増加
・慢性的な疲労感
・睡眠の質の低下
そして「まだ大丈夫」という先送りです。
対策として挙げられるのは
・食事管理
・運動
・睡眠
ですが、続けても変化が出にくい方がいます。
理由はシンプルで、
体が反応できる状態にないためです。
（自律神経の切り替え低下、内臓疲労、筋緊張の持続 など）
凪では
・頸部～頭部の過緊張
・自律神経バランス
・消化・回復機能
を評価し、土台から整えます。
土台が整うと
生活の変化が先に起きます。
・間食が減る
・朝の覚醒がスムーズ
・甘いものへの欲求が下がる
結果として
体重や数値が後から変わります。
「整えて、自然に変わる体をつくる」ことを考えて
我慢や根性ではなく、
回復力を取り戻す設計です。
「要経過観察」を放置すると
・服薬が必要になる
・不調が常態化する
可能性があります。
逆に、今の段階なら戻せます。
・何から始めればいいかわからない
・このままでいいのか不安
・でも受診の一歩手前
その様な方は一度、
当院のカウンセリングで状態を確認してみてください。
多くの方が
「もっと早く来ればよかった」と言われます。
今止めるか、進ませるかで
この先は変わります。
まずは、ご自身の体がどの段階にいるのかを
一緒に整理するところから始めていきましょう。
【最寄り駅】
名鉄瀬戸線森下より徒歩10分
基幹バス山口町より徒歩１分
駐車場あり名古屋市東区徳川1-812-1
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