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ネリネ(Nerine)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/17
- ショック…浮腫の原因
- 先月、血液検査をして結果を聞きに行ったのですが結果がズタボロ先生の話を聞いている時、まさにこのフリー素材のよう
というのも【タンパク質】が全く足りていないらしく
通常の人よりも色々な栄養が全く摂取されていないとの事
でも悲しい事に無駄な栄養はきちんと摂取される為、肉はしっかり付き体重もちゃんと増加します
栄養摂取出来てないなら無駄な栄養こそ摂取しないでいただきたい…
そして低血糖であり、常に身体が疲労状態、痩せにくい
肌がボロボロになる、髪が抜ける、不眠などなど…
極めつけ将来的に糖尿病になる可能性大
最近やけに足が浮腫むなーと思っていたのですが、それも
タンパク質不足が原因
病院の先生から「こんなにタンパク質が足りてない人滅多にいない」と言われてしまいました
確かに私の食生活は酷いので言われる事全てが納得
もう今日はずーっと頭の中は「タンパク質…タンパク質…タンパク質…」
タンパク質が足りていないと顔や身体の老化の原因にもなるので、今日からバランスの良い食事を心がけようと決めました
今以上に老いるのは阻止したい…
最近ぼんやり「年齢的にそろそろ食生活気を付けないとなぁ」と思っていたので良いタイミングでした
皆さんの浮腫みの原因ももしかしたら何か足りていない栄養素があるのかもしれません
皆さんも気を付けてくださいね！
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