ワイズ パーソナルトレーニングジム(Y's)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/13
- 【運動未経験30代女性】本日のトレーニング
- たつの市 Y’s personal training gym です。
本日は運動未経験の30代女性のお客様のセッションでした。
体力や筋力に合わせ、無理のない内容で進めています。
【本日のメニュー】
・腰ストレッチ
・バランスボールエクササイズ（体幹）
・ミニスクワット
・その場ウォーキング5分
・プランク
まずは身体を整え、基礎体力と体幹の安定性を高めることを目的に実施。
フォームを大切にしながら、安全第一で取り組んでいます。
理学療法士トレーナーが一人ひとりの状態に合わせてサポートします。
初回体験1000円 実施中。
運動が不安な方も、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【先着8名】しっかり筋肉痛に★美ボディパーソナル 60分 ¥6,500→¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
もっと見る
ワイズ パーソナルトレーニングジム(Y's)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【先着8名】しっかり筋肉痛に★美ボディパーソナル 60分 ¥6,500→¥1,000
|
|
全 員 |
¥500 整体コース 500円/40分 初回体験！ 【国家資格セラピスト】
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着8名】お腹周りが気になる方へトレーニング60分 ¥6,500→¥1,000
|
|
新 規 |
¥2,000 ペアパーソナル二名様予約限定/60分 ¥10,000→¥2,000 初回体験
|
|
新 規 |
¥16,000 40分パーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着8名】カッコいい胸板に！60分 ¥6,500→¥1,000
|
