ワイズ パーソナルトレーニングジム(Y's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 腰を守るスクワット指導
- 【腰を痛めない正しいスクワット】
自己流スクワットで
腰を痛めていませんか。
フォームが崩れると
鍛えたいお尻や太ももではなく
腰に負担が集中してしまいます。
当店は
たつの市唯一の
国家資格（理学療法士）トレーナー在籍。
姿勢・骨格・可動域を評価し
医学的根拠に基づいたフォーム指導を行います。
ただ回数をこなすのではなく
安全で効かせるスクワットへ。
・腰に不安がある
・膝の違和感がある
・正しいフォームを身につけたい
・本気で身体を変えたい
そんな方はぜひご相談ください。
たつの市で
国家資格トレーナーの指導を受けられる環境。
まずは体験からお待ちしております。
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