ワイズ パーソナルトレーニングジム(Y's)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- パーソナルトレーニングは消費カロリーが高い！
- 「ジムは初めてで不安…」という方もご安心ください。
当ジムは9割の方が運動未経験からスタートしています。
実はパーソナルトレーニングは消費カロリーが高い運動です。
効率よく筋肉を使うトレーニングを行うことで、1時間で約800～1000kcalの消費が期待できます。
在籍トレーナーは理学療法士資格を持つ専門トレーナー。
身体の仕組みを理解したプロが、姿勢・筋力・柔軟性を評価しながら、一人ひとりに合ったトレーニングを提供します。
・運動初心者
・ダイエットしたい
・腰痛や猫背を改善したい
・運動を習慣にしたい
このような方におすすめです。
無理なトレーニングではなく、安全で効率的な運動指導を行うため、初心者の方でも安心して続けられます。
まずは体験トレーニングからお気軽にご相談ください。
理学療法士トレーナーがあなたの身体づくりをサポートします。
たつの市 Y.Sパーソナルジム
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