ワイズ パーソナルトレーニングジム(Y's)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 理学療法士指導の体幹トレ
- ■体幹トレーニングでぽっこりお腹改善
お腹が出てきた、姿勢が崩れてきたと感じていませんか？
原因は腹筋の弱さだけでなく、体幹の安定性低下が関係していることも多いです。
体幹トレーニング（プランク）は
■お腹周りの引き締め
■姿勢改善
■腰痛予防
に効果的なトレーニングです。
たつの市Y.Sパーソナルジムでは
理学療法士トレーナーが在籍しており、身体の状態に合わせて安全にトレーニングを指導します。
■運動初心者の方も大歓迎
■9割が運動未経験からスタート
■姿勢改善・ぽっこりお腹対策
無理なく続けられるトレーニングで、理想の身体を目指しましょう。
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