トータルボディーケアサロンラヴィー
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市中央区米山６－１１－２２ 新潟ロイヤルマンション４Ｆ
- 新潟駅南口より車で5分（1.6キロ）/北越高校より徒歩2分
ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/14
- どうしよう！ウエストが見当たらない！
- ご覧いただきありがとうございます！トータルボディーケアサロンRAVI(ラヴィー)高野カオリです★
新年あけてから、あっという間の2週間！
雪も溶けてきた新潟市です。
でも寒いですー(寒いのが苦手すぎる笑)
さて今回は、【どうしよう！ウエストが見当たらない！】と題してお話ししていきます。ご来店のお客様で多いのが、
ウエストが年々太くなる一方…
身体が四角くなってきた…という訴え。
これには色々な理由が隠されています。
《原因》
1、背中が硬い(肩・首こり含め)
2、呼吸が浅い
3、骨盤底筋が硬いもしくはゆるい
4、内臓下垂
5、食べすぎ(脂質の多い食事)
6、便秘
※『食べすぎ、便秘』に関しては今回は置いておきます
全て複合して起こってくるのですが、今回は原因1～4に着目したいと思います！
ではチェックしてください。
《チェック》
1、肋骨角が90°以上開き過ぎていないか？
2、呼吸はどこに空気が入っているか？
3、肩こり、首こり、背中こりは無いか？
4、骨盤底筋は働いているか？
肋骨角が90°以上だと胸郭が開きすぎで、横隔膜が効いていないことを示します。よって呼吸が浅い。
どんどん胴体の幅が増していきます。呼吸が胸郭全体(前横後ろ)、お腹に入っていますか？または胸とお腹は連動して動いていますか？
コリがあると身体が大きく見えてしまうし、呼吸運動を妨げます。背面がコルとお腹側のインナーマッスルはお休みしてしまいます。
そうするとどんどんお腹が前に出てきて内臓も下垂し“でろん”としたお腹に
骨盤底筋は横隔膜と連動して働きますが、これが硬くなったりゆるくなると内臓下垂・尿漏れ・性行痛の原因に。内臓下垂になると下腹が引っ込みません
ウエストひとつとっても、これだけの原因がありますし、やるべき優先順位は個々で異なります。
まず何からやったら良いかわからない、という方はとにかく背中をほぐしましょう！
呼吸が上手くなることがまず第一です！不調を放っておくと、その行末は疾患が待っています。
今できることからコツコツと始めていきましょう！
ご来店のお客様には最短ルートのパーソナルケアをお伝えしています( ´ ▽ ` )ノ
一緒に無理なくがんばりましょう♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 どうしても痩せずお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（15）
もっと見る
ラヴィー(RAVI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,500 3周年イベント限定！トータルボディーメンテナンスを500円OFFにて☆
|
|
新 規 |
¥11,000 今の貴方に最適な施術を◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 慢性疲労でお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 どうしても痩せずお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 腰痛・肩首コリでお悩みの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 足のむくみ何とかしたい方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
