トータルボディーケアサロンラヴィー
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ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/20
- 身体は全て つながっている
- ご覧いただきありがとうございます！トータルボディーケアサロンRAVI(ラヴィー)高野カオリです★
寒波！
とはいえ積雪がほぼ無い新潟市です。
気温は低いですが、陽射しが少し春を思わせますね！
強くなってきていて、雪の溶けも良いです^ ^
さて今回は
【身体は全て つながっている】事について。首・肩とか脚というようにパーツごとにクローズアップされる事が多いですが、身体は全て繋がっています。
筋肉は単体では動きません。
筋肉は働く方向だけではなく、動きを支える方があります。
(相反神経支配)
例えば、
肘を曲げるために力こぶの筋肉(上腕二頭筋)が主に動き、二の腕の筋肉(上腕三頭筋)が固定として働きます。
また、体幹や首がブレないように固定したり脚の動きすら関わってきます。だから、ただ単純に不調の出ている部位だけ治療してもなかなか結果が出ない事が多いのです。
『全ては繋がって動く』
↑これを意識していきましょう！
ほぐしやストレッチ、筋トレも、
裏と表の関係を考えながら行う必要があります。
それをあなたのお身体に当てはめた時、さてどうなるか？
その辺も考えながらトリートメントやセルフケアを考えています( ´ ▽ ` )ノ
何からやったら健康に近づくのか？
迷子になったら頼ってくださいね！^_^
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