トータルボディーケアサロンラヴィー
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ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/24
- ピッタはどんな体質？
- さて！アーユルヴェーダのドーシャの各論です！
診断結果は出ていますか？
Bが多かった方は【ピッタ】体質となります「火」と「水」のエネルギーから成るので、
熱っぽさ・エネルギッシュさ・鋭さが心身にもよく現れます。
ピッタの身体的特徴と心理的特徴は図をご覧ください
身体は中間で、正義感が強くて理論的な考え方をするピッタは、リーダーになる素質がある！
鋭い観察眼を持って感覚も鋭敏☆
口内炎やニキビがお悩み
そんなタイプです
そんなピッタのドーシャが乱れると！
お身体は…
・胃痛・胸やけ・消化器系のトラブル（過酸、下痢など）
・体臭・口臭が強くなる
・肌荒れ・ニキビ・湿疹・炎症
・目の充血・視力の低下
・暑がり・のぼせ・発汗過多
・口内炎・口の渇き
気持ち的は…
・怒りっぽい・イライラ・短気になる
・批判的・攻撃的になる
・完璧主義が過剰になる
・人をコントロールしたくなる傾向
・焦り・プレッシャーを感じやすくなる
「めっちゃ分かる！」というあなたへ
ピッタのバランスを整えるには
・涼しく穏やかな環境に身を置く
・辛い物や刺激物を控える（アルコールやカフェインも）
・深呼吸・冷静になる習慣（瞑想や自然とのふれあいが◎）
・ヨガやストレッチなどでクールダウンの時間を持つ
・緑の多い場所・水辺など、ピッタを鎮める自然の力もおすすめ
【クールダウンと優しさ】
ピッタは情熱的で頼れるエネルギーだけど、オーバーヒートしやすいのでこれらを心がけると、不調や不安が少し楽になると思います
※注意点
ドーシャチェックは、自分の体質や今の心身の状態を知るヒントになりますが、いくつか気をつけたいポイントがあります。
まず、チェックで出るのは多くの場合「今の状態（ヴィクリティ）」です。本来の体質（プラクリティ）とは違うことがあるので、その違いを意識しましょう。
1回のチェックだけで決めつけないことも大事です。体調や季節、年齢などでドーシャのバランスは変わるため、定期的にチェックするのが理想的です。
多くの人は複数のドーシャを持っています。ヴァータ・ピッタ型などの複合タイプも珍しくありません。どのタイプにも長所と短所があるので、優劣をつける必要はありません。
答えるときは「理想の自分」ではなく「今のリアルな自分」に正直に向き合うことがポイントです。
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