トータルボディーケアサロンラヴィー
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ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/10
- アーユルヴェーダ的 ゆるっとハーブ&スパイス生活 2
- 今回は、アーユルヴェーダ的 ゆるっとハーブ&スパイス生活 から2、薬草オイルについてお話ししたいと思います。アーユルヴェーダのオイル塗布（アビヤンガ、Abhyanga）は、インド伝統医学の中でもとても重要なケア法の一つです。
私が普段トリートメントで実施しているのがこちらになります(さらに骨格修正も入れています)【セルフアビヤンガ】といい、セルフケアでオイルを塗ることを指します。
その目的は、ただリラックスするだけじゃなくアーユルヴェーダ的に見ると、心身のバランスを整えるための総合的なセルフケアなのです。
《セルフアビヤンガの目的》
「美容法」というより、生き方や自己メンテナンスの一部としての意味が深い！
「天然のアンチエイジング」なのです
続けているとどうなる？
1、肌がしっとり＆ピカピカになる→ 乾燥知らずのもっちり肌に！自然なツヤが出てくるので、ファンデいらずになることも！
2、体の疲れがたまりにくくなる
→ 血流・リンパが流れやすくなるので、だるさ・コリ・冷えが軽減していく。
3、心が安定してくる
→ ストレスに強くなったり、不安感が減って、心のゆとりができる。メンタルの土台がしっかりする。
4、睡眠の質がアップする
→ 特に夜やると、深い眠りにつながりやすくなる。
朝の目覚めもスッキリ！
5、体の声に敏感になる
→ 自分の状態に「気づける」ようになるので、ちょっとの不調も早めに対処できる。
6、老化をゆるやかにする（アンチエイジング効果）
→ アーユルヴェーダでは"ラサーヤナ（若返り）"と言われてて、まさに時間を巻き戻すケア。
毎日のケアに取り入れるとご来店時のトリートメント効果が倍速で上がります。
私のやっている方法については次回の投稿で詳しくお話ししたいと思います！
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