トータルボディーケアサロンラヴィー
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市中央区米山６－１１－２２ 新潟ロイヤルマンション４Ｆ
- 新潟駅南口より車で5分（1.6キロ）/北越高校より徒歩2分
ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- 年末モードのソワソワ～心と身体をやさしく整える方法
- ご覧いただきありがとうございます！
トータルボディーケアサロンRAVI（ラヴィー）高野カオリです★12月は、理由がないのに胸がザワザワしたり落ち着かなかったり…。そんな声をよく聞く季節です。
季節の切り替わりに加えて「一年の区切り」が重なることで、心と身体のエネルギーが乱れやすくなります。
年の切り替わり前の社会全体のざわつきを無意識に受け取り、気持ちだけが先走ってしまう方も多いんです。
アーユルヴェーダ的にも、12月はヴァータ（風）が最も乱れやすい時期。寒さ・乾燥・忙しさ・イベント続き・年末のスピード感。
こうした外のエネルギーが“内側のヴァータ”を刺激して、心も体も軽く浮いたような不安定さにつながります。
だからこそ、意識的に“スピードを落とすケア”が大切。
★ 呼吸で内側のスピードをゆるめる
背中や骨盤底筋がガチガチでは、深く吸うことも吐くこともできません。まずはテニスボールでゆっくりほぐして下準備を。
仰向けになって、背中や体幹全体に呼吸が入るのを感じてみてください。背中をふくらませたままスーッと吐くと、下腹がきゅっと締まり、体の中心が整っていきます。★ アーユルヴェーダオイルで“重さ”と“安心感”をプラス
とくに温めながら優しくほぐしたい場所は、
・耳まわり、こめかみ
・肩・首
・お腹
・足（特に足裏）
足に塗るケアは“地に足をつける”グラウンディングに最適◎ 夜に行うと気持ちがふわっと落ち着きます。★ 香りで内側から鎮静する
サンダルウッドやベチバーなど、大地の香りはヴァータを深く静めてくれる香り。好きな香りをそばに置くだけでも心は整い始めます。
温かいハーブティーもおすすめ。
RAVIオリジナルハーブティーは、ヴァータ鎮静にもぴったりのやさしい香りと味わいです♪
年末の大きな流れに飲まれず、“自分のスピード”へ戻ること。
それが忙しい12月をしなやかに過ごす秘訣です。
今日もあなたが、自分の心地よさへそっと戻れますように^ ^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 慢性疲労でお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
-
●2026/2/3
-
●2026/1/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（15）
もっと見る
ラヴィー(RAVI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 今の貴方に最適な施術を◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 慢性疲労でお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 どうしても痩せずお困りの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 腰痛・肩首コリでお悩みの方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 足のむくみ何とかしたい方へ◎トータルボディメンテナンス(90分)￥11,000
|
|
新 規 |
¥9,900 頭痛・首コリ・目の疲れスッキリ◎ヘッド・フェイス・肩首メンテ(80分)￥9900
|
