トータルボディーケアサロンラヴィー
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ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 身体が整うときに起こること～感情が溢れてくる理由
- ご覧いただきありがとうございます。
トータルボディーケアサロンRAVI（ラヴィー）高野カオリです★
前回は【思考は身体の上に乗っている】というお話をさせていただきました。身体が整うことで、思考や感じ方も自然と変わっていくという内容でした。
今回はその続きとして、【身体が整うときに起こる感情の変化】についてお伝えします。トリートメントを重ね、身体の緊張がほどけてくると、これまで奥に押し込めていた感情が表に出てくることがあります。
悲しみ、怒り、虚しさ、後悔など、
ご自身でも驚くほど強く感じることもあります。この変化に対して「大丈夫なのか」「悪くなっているのでは」と不安になる方もいらっしゃいますが、これは
★身体がほどけてきたサイン
だと捉えています。人は強いストレスや緊張の中で、感情を押し込めたり、感じないようにする防御を無意識につくります。
身体の硬さは単なる筋肉の問題ではなく、自分を守るための反応でもあります。
身体がゆるみ「もう大丈夫」と感じ始めると、それまで止めていたものが動き出し、抑えていた感情が自然と表に出てきます。
また、身体の不調が強いときは感覚に意識が向きますが、整い始めると【思考や感情にも意識が向く】ようになります。
その中で過去を振り返り、自分に厳しくなったり、後悔や嫌悪感が出てくることもあります。
ですがこれも
【整っていく過程のひとつ】
後戻りではなく、本来の自分に戻るための自然な反応です。
もし今、感情が揺れていたり、過去を思い出してつらさがある場合、それは身体が整い始めているサインかもしれません。その流れは回復に向かう大切なプロセスです。
身体と心は切り離されたものではなく、ひとつの流れの中にあります。だからこそ私は、まず身体を整えることを大切にしています。
次回は【感情があふれているときのセルフケア】についてお話しします。
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