トータルボディーケアサロンラヴィー
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ラヴィー(RAVI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 感情が揺れている時の過ごし方～私の実体験を少し
- 前回の続きとして【感情が揺れている時の過ごし方】についてお伝えします。それは【心のまま】に過ごすこと。
無理に元気にしようとせず
・ゆっくり過ごす
・何もしない時間をつくる
・感じていることをそのままにする
「こうあるべき」に戻そうとしなくていい。
それも大切なセルフケアです。
実は私も【こうあるべき】に縛られて来たんです。ずっと『自分を肯定する』ために生きていました。
幼い頃から、何をやっても下手くそで覚えが悪い自分が大嫌いだったし、ずっとコンプレックスだった。
いつもそこから逃げたかった。
正解のない、終わりのない旅。でも、それに気がついたのは、アーユルヴェーダを始めて3年ほど経ったあたりだったかな。身体が少しずつ良くなって来た頃。ニュージーランドの研修に行った時に。
「〇〇でなければならない」という
自分の中の固定された概念が、どんどん小さく見えるようになったのでした。
それは、否定する事も、される事もない
自由な思考が許された場所だったからだと思う。そして最終的に、ニュージーランドの美しいコバルトブルーの海に、その小さな概念を流して来たのだった(笑)
割と波が強くて足を取られて一回転し波間に消えた私。
抗わず波に身体を委ねると、スーっと乗れるようになった。
心地よく海に浮かんで。波を味方につけて。
それはちょっと人生に似ているね。
時には、波に委ねるのもいい
それから、私はだんだん自由になって
びっくりするスピードで開業して、あっという間に3年経つわけです。
他人も自然も世間も、どうもがいてもコントロールできない。
変えられるのは自分だけ。
日常は変わらないけれど、自分の気持ちの持ち方で何とでもなるんだって気づいたから。
だから私は、ふっと羽を休められる“とまり木”のような場所でありたいと思っています。
ただ今の自分でいられる場所。
でも依存ではなく、また自分の足で進めるよう、そっと隣にいる存在でありたい。
『あなたは、あなた』
必要なときに戻ってこられる場所として、RAVIが在れたら嬉しいです。
・身体が整うと、思考が変わる
・身体がゆるむと、感情が動き出す
揺れているときの過ごし方もまた大切。
あなたのペースで整えていきましょう。
身体が整って心が動き出したなら、
それはきっと良い波が来ているサインです★
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