シャルム ド クレーヴ
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- 群馬県高崎市新保町４４番地 グラン３ ３０３号室
- ※2026年1月6日(火)より《高崎市新保町44番地グラン3 303号室》へ移転致しました
シャルム ド クレーヴ(Charm de Claive)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 春に体がだるくなりやすい理由
皆様、こんにちは！
暖かい日も増えてきて、
少しずつ春らしい季節になってきましたね♪
ですがこの時期、
・なんだか体がだるい
・疲れが抜けにくい
・眠い感じが続く
と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は春は、体がだるくなりやすい季節とも言われています。
その理由のひとつが
寒暖差による自律神経の乱れです。
春は暖かい日もあれば寒い日もあり、
気温の変化が大きくなりやすい季節。
この寒暖差によって体は無意識にストレスを感じ、
・体のだるさ
・肩こり
・疲れが抜けない
といった不調を感じやすくなります。
【お家でできる簡単セルフケア】
春のだるさ対策としておすすめなのが、
体をゆるめて巡りを整えることです。
簡単にできるセルフケアとしては
◎ゆっくりお風呂に入る
湯船に浸かることで体が温まり、
血流が良くなりやすくなります。
◎軽いストレッチをする
肩を回したり、背中を伸ばすだけでも
体がスッキリしやすくなります。
◎深呼吸を意識する
ゆっくり呼吸をすることで
体の緊張がゆるみやすくなります。
それでも
「なかなか疲れが取れない」
「体の重さが続いている」
そんな時は、
体をしっかりゆるめるケアもおすすめです。
当サロンでは
アロマオイルを使用したオールハンドのボディトリートメントで
筋肉をゆっくりほぐしながら
体の巡りを整えていきます。
アロマの香りに包まれながら
心も体もリラックスできる時間に・・・☆
春の疲れを感じている方は、
ぜひ一度ゆったりとした時間を過ごしにいらしてください。
ご予約はクーポンページから受け付けております！
皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾
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セラピスト
藤井 フジイ
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