木場公園南整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/22
- ダイエット記録8
- マッスルゲート福島大会まで3週間を切りました。
現在の体重は68.5キロと少し太め残りなのと、まだ体がぶよぶよしている感じがしております。
毎年仕上がり体重はおよそ66キロ前後ですので、やはり2.5キロ分の余計なものが付いている感じがいたします。
ケトジェニックダイエットからローファットダイエットに切り替えて、あまりお米を食べていなかったのが代謝アップになっていない感じがします。
今日の夜からしっかりご飯を食べて(よく噛んで) 2 、3日様子を見ながら経過を観察していきたいと思います。
現在はこんな感じです。お正月ぶとりは解消されましたが、大会に出るための体としては
ここからかなり追い込んでいく予定です。
あと、日焼けサロンも行かないと。
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