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友愛治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/7
- 【天白区 整体】 緊張
- 友愛治療院・整体院、院長の牧純一です。
ホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます。肩こり、腰痛、頭痛、疲労感、不眠など、
同じ症状が何年も続いている方には、
いくつか共通する身体の共通点があります。
それは「身体が常に緊張している」ということです。
筋肉が無意識にこわばり、血流が滞り、
神経も休まる暇がない状態。
結果として、身体が本来持っている「回復モード」に
なかなか入れなくなってしまっています。
では、なぜ身体はそんなにも緊張してしまうのでしょうか。
原因は人それぞれです。
姿勢、生活習慣、過去のケガや病気…。
しかし、その「原因のさらに奥」を丁寧にたどっていくと、
多くの場合、無意識レベルの緊張に行き着きます。
人は無意識のうちに、身体を緊張させることで自分を守っています。
外側の環境から、人間関係から、傷つかないように。
・親がとても厳しかった
・本音を言えずに我慢することが当たり前だった
・過去に大きな病気やケガを経験した
・トラウマになるような出来事があった
・つい自分を責めてしまうクセがある
こうした体験があると、
「力を抜く」という感覚そのものを
身体が忘れてしまうことがあります。
無意識に身体を固めながら
毎日を生きてきた結果、
症状は「守りのサイン」として
残り続けてしまうのです。
この状態では、
どれだけ良い施術を受けても、
どれだけ栄養や運動に気をつけても、
回復が進みにくいことがあります。
希望はあります。そのようなケースでも、
自分の身体と対話する時間を重ねていくことで、
少しずつ、確実に緊張はほどけていきます。
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投稿者
牧 純一
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