ユウアイチリョウイン・セイタイイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 愛知県名古屋市天白区植田2-813
- 地下鉄植田駅から徒歩6分、地下鉄原駅から徒歩7分
友愛治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/8
- 【天白区 整体】塩分補給
- 友愛治療院・整体院、院長の牧純一です。
ホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます。今年の夏は例年以上に気温が高く、熱中症のリスクも高まるのは間違いありません。
ちょっと早すぎますが、体調管理には十分お気をつけください。
さて、熱中症対策といえば「水分補給」が定番ですが、
実は水だけを飲んでいると逆効果になることがあります。
というのも、私たちの体は汗とともに水分だけでなく、
大切なミネラル、特にナトリウム(塩分)も失っているからです。
水だけを補給すると、体内の塩分濃度が薄まり、
かえって体調を崩してしまうことがあるのです。
そこで意識していただきたいのが「塩分補給」です。
おすすめなのは、天然の塩や海塩など、ミネラルを豊富に含んだ自然の塩です。
一般的な食卓塩(精製塩)はナトリウムだけが単体で含まれていることが多く、
体への負担になることもありますが、天然塩にはカリウムやマグネシウム、カルシウムなど、
体にとって必要なミネラルがバランスよく含まれています。
体の声を聞くことも忘れずに。
「なんとなくだるい」「食欲がない」「よく眠れない」といった小さな不調は、
熱中症や夏バテの前兆かもしれません。
日頃から自分の感覚を大切にして、
無理せず体をいたわる時間を持つことが、最大の予防になります。
暑い季節を元気に乗り切るために、こまめな水分補給とともに、
ミネラル豊富な天然の塩を上手に取り入れてみてください。
ただ基準値、男性7.5g、女性6.5gはお気をつけ下さい。
ご不安なことや体調のご相談がありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
Google・エキテン口コミ2,000件突破!
地下鉄植田駅から徒歩6分、国家資格保有、院長自ら施術
友愛治療院・整体院で『痛み』を根本解決!
#頭痛#ストレートネック#スマホ首#肩こり#腰痛#植田#自律神経#肩凝り#むくみ
#頭痛専門#天白区#腰痛#座骨神経痛#名古屋市#すべり症#分離症#脊柱管狭窄症
#足つぼ#骨盤矯正#名古屋整体#首凝り#友愛#ピラティス#しびれ#背中痛#足#脚
#股関節#肩甲骨#天白区接骨院#植田整体#膝痛#痛み#整骨院#マッサージ#針#鍼#関節整体
投稿者
牧 純一
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/4
-
●2026/3/31
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(5)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(8)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(32)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(21)
もっと見る
友愛治療院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【首/肩こり/猫背】慢性的なお悩みを根本改善!全身筋膜整体 初回限定¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰痛】土台から整え慢性腰痛の改善を目指す!初回限定¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【膝痛・股関節】足元から整える全身筋膜整体 初回限定¥3980
|
|
全 員 |
¥6,000 【膝痛・股関節】足元から整える全身筋膜整体
|
|
全 員 |
¥6,000 【つらい腰痛】足元から整える全身筋膜整体
|
|
全 員 |
¥6,000 【首/肩こり・猫背】足元から整える全身筋膜整体
|

