ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミントウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町８－２ 大堀ビル２０２
- 浦和駅3分（ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/小顔/コルギ/リンパ/肩こり）
ヘッドミント 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 「アナログ習慣」を取り入れてみませんか？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント浦和店の小野寺です♪
みなさんは最近アナログな事ってしてますか？
街でふと周りを見渡すと、みんな手元のスマホに夢中...。
歩いていても、誰とも目が合うことがない。
そんな光景が当たり前になった現代、私たちの生活とデジタルは切っても切り離せない存在ですよね。
でも、気づかないうちに頭の中は「情報」でパンパンになっていませんか？
「なんだか頭が重いな」と感じる時は、あえて日常に「アナログな習慣」を取り入れて、脳をリセットしてあげましょう♪
◯私が大切にしている「アナログ時間」
私が実際にやってみて「脳が休まってる！」と感じる習慣をご紹介します！
・紙のノートに書き出す
スマホのメモではなく、お気に入りのペンでメモを取ったり、日記を書いてみたり◯
ペンの音がBGMになり心地よく感じます♪
・紙の本を読む
最近はスマホでも小説や漫画が読めますが、
ブルーライトのない紙の本で読書は、目の奥の緊張をふわっと解いてくれます。
ページをめくる音を楽しみながら読んでみてください♪
・紙の地図で旅をする
これは旅行に行った時限定ですが、あえてスマホのナビをオフにして案内地図をもらって散策してます♪
大きな地図を広げて道を探すのが、とってもワクワクします◎（紙の向きに注意しましょう、迷子になります笑）
こう言ったスマホ一つでできることを、あえてアナログにすることで普段感じなかった周りの音や景色を楽しむことができます♪
ぜひ、生活に「アナログな時間」を取り入れて頭をリセットしてみてください◎
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