ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミントウラワテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町８－２ 大堀ビル２０２
- 浦和駅3分（ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/小顔/コルギ/リンパ/肩こり）
ヘッドミント 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 流行りのピラティスとは？＊°
- こんにちは◯
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント浦和店の濱中です！
最近お客様から
『ピラティスってなんですか？』
『どんな運動をされてるんですか？』
と、興味を示してもらえることが増えて嬉しいので
今日はこちらをお話させてくださいませ（＾＾）／
【ピラティスとは？】
体幹(コア)を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛え
姿勢や柔軟性、バランス感覚を向上させ
健康効果が期待できるエクササイズメソッドです♪
【ピラティスの効果】
◯体幹強化と姿勢改善
◯柔軟性と関節の可動域の向上
◯筋力とバランス力の向上
◯リラクゼーションとストレス軽減
【ピラティスの特徴】
◯動きは緩やか
◯筋肉を大きく伸ばしたり、コントロールして収縮させたりすることで
しなやかで引き締まった体を目指します。
◯特に腹筋や背筋、骨盤周りのインナーマッスルに働きかけることが特徴です。
→今は私の生活に欠かせない一部となっていて
疲れにくい身体作り、自分の身体と健康、呼吸と向き合う時間
いかに自由に動かせる身体が幸せなことかと日々実感しながら過ごしています。
((今はまた違う取り組み方を目指して奮闘中です))
★ちなみに私の習い事は【マシンピラティス】のほうです！
◯リフォーマーと呼ばれる専用の器具を使用して行う
ピラティスの種類のひとつです。
特にコアマッスルの強化や姿勢の改善に効果的。
お悩み部位にピンポイントで負荷がかかるため
気になる部分に集中的にアプローチすることが可能！
意外と筋肉痛になります、、！
ですが、身体を動かしてあげることの心地よさと爽快感はたまりません（＾＾）
この春から何か新しいことにチャレンジされたい皆様
ぜひご参考までにしてくださると幸いです◯
最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪
＊――――＊
先日お客様からお気遣いいただき、美味しくスタッフで食べました◯
ありがとうございます！
かわいいくてテンション上がりました（＾＾）
#さいたま市
#浦和
#ヘッドスパ
#マッサージ
#肩こり
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,980 ドライヘッドスパ80分コース 肩こり・眼精疲労・睡眠不足 ◆通常￥8,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（56）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（36）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（2）
もっと見る
ヘッドミント 浦和店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【初来店限定】ドライヘッドスパ50分コース 肩こり・眼精疲労◆通常￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【初来店限定】ドライヘッドスパ70分コース〈人気満足度No1〉 ◆通常￥7,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【初来店限定】ドライヘッドスパ80分コース肩こり・眼精疲労 ◆通常￥8,980
|
|
新 規 |
¥7,980 【初来店限定】小顔コルギ＋ドライヘッドスパセット70分コース◆通常￥13,960
|
|
新 規 |
¥7,480 【初来店限定/ペア割引】ドライヘッドスパ50分コース (2名分)◆通常￥11,960
|
|
新 規 |
¥11,480 【初来店限定/ペア割引】ドライヘッドスパ70分 コース(2名分)◆通常￥15,960
|
