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- 浦和駅3分（ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/小顔/コルギ/リンパ/肩こり）
ヘッドミント 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 新生活♪
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント浦和店の小野寺です♪
4月になりましたね♪
新生活も3日目
新しい環境に、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
この時期は、ワクワクする気持ちの裏側で
「早く馴染まなきゃ」「失敗できない」
と、無意識に自分を追い込んでしまいがちです。
周りの人がみんな器用にこなしているように見えて、ふとした瞬間に焦りを感じてしまうこともありますよね。
実は、この「気を張っている状態」こそが、自律神経を乱す大きな原因なんです。
毎日お店でお客様のお身体に触れていると、この時期は特に「あ、頭や肩すごく疲れているな」と緊張が伝わってくることが多いんです。
そんな時は、意識的に“何もしない時間”を作ってみてください◎
・スマホを置いて、ぼーっとする
・好きな香りの入浴剤で、ゆっくりお風呂に浸かる
・岩盤浴で、体の芯からじんわり深部体温を上げる
こうして「物理的に体を緩める」ことで、張り詰めた神経もふっと解けていきます♪
お家に帰ったら「今日も一日、無事に過ごせた！」と自分を褒めて、たっぷり甘やかしてあげてくださいね◎
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