トリガーシンキュウマッサージイン ヨツヤ
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- 東京都新宿区四谷三栄町９－４ 堀木ビル１F
- 四ツ谷駅徒歩8分 四谷三丁目駅徒歩5分 グループ5院で延べ11万人の来院実績☆(腰痛)
トリガー鍼灸マッサージ院 四谷のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 腰痛とぎっくり腰は実は深いに
- こんにちは。TRIGGER鍼灸・マッサージ院四谷です。
今回は「腰痛とぎっくり腰の関係」についてお話しします。
慢性的な腰痛を抱えている方の中には、ある日突然「ぎっくり腰」を発症してしまうケースが少なくありません。実はぎっくり腰は、急に起こるものではなく、日々の疲労や筋肉の緊張が蓄積された結果として発症することが多いのです。特に季節の変わり目や気温差が大きい時期は、筋肉がこわばりやすく、ぎっくり腰のリスクが高まります。
当院で行っているトリガーポイント鍼治療は、腰の深部にある筋肉のコリや硬結に直接アプローチできるのが特徴です。痛みの原因となるポイントに的確に刺激を入れることで、血流を促進し、筋肉の柔軟性を取り戻します。その結果、慢性的な腰痛の改善はもちろん、ぎっくり腰の予防にも効果が期待できます。
ご自宅でのセルフケアとしては、長時間同じ姿勢を避けること、軽いストレッチで腰回りの筋肉を動かすこと、そして身体を冷やさないことが重要です。特に朝晩の冷え込みには注意し、腰を温める習慣を取り入れてみてください。
「まだ大丈夫」と思っている慢性的な腰痛こそ、ぎっくり腰のサインかもしれません。早めのケアで、痛みの出にくい身体づくりを始めてみませんか？現在、お得なクーポンもご用意しておりますので、この機会にぜひご利用ください。
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TRIGGER（トリガー）鍼灸・マッサージ院 四谷
〒160-0008
東京都新宿区四谷三栄町9-4 堀木ビル1階
アクセス：四谷三丁目駅より 徒歩4分
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鍼灸師(腰痛/鍼灸/整体/首肩こり/肩こり)
浅岡 大貴アサオカ ヒロキ
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